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维生素C的食物 宝宝常吃全年不生病

来源:中国菜谱网  2016-01-13 11:31
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每个孩子都是父母的掌心宝、心头肉,孩子一生病父母们经常是急的六神无主,尤其是年纪小小的宝宝们。菜谱网小编告诉你,常吃它能让宝宝不再生病,增强免疫力。

维生素C的食物 宝宝常吃全年不生病

宝宝服用维生素c的好处

我们每天食用的蔬果中含有丰富的维生素c,如果孩子的饮食及营养健康的话,那么一般都可以满足身体对维生素c的需要。不过因为维生素c是水溶性的物质容易分解,因此也不能在体内储存。所以为了孩子的健康发育父母还需要每天给孩子摄入一定量的维生素c。

维生素c对儿童的发育有很好的帮助,比如可以促进儿童牙齿和骨骼的增长,孩子免疫力比较低下。如果每天服用儿童维生素c就可以增强宝宝对外界环境的应激能力,提高自身免疫力。

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